Agenda

Lestijden yogalessen

Maandag10.00 – 11.00 uur
19.30 – 20.30 uur
20.45 – 21.45 uur
Dinsdag19.30 – 20.30 uur
20.45 – 21.45 uur
Woensdag09.30 – 10.30 uur
10.45 -11.45 uur
19.30 – 20.30 uur
20.45 – 21.45 uur
Donderdag20.00 – 21.00 uur

Een losse les kost € 9,50 en als je de hele periode meedoet € 9,00 per les

Ik werk met twee periodes, van september t/m december en van januari t/m mei. Er is altijd een mogelijkheid voor een proefles en als je dan doorgaat, is dat voor de hele periode.

Het seizoen loopt van september t/m mei.

Workshops

De workshops zijn toegankelijk voor iedereen, dus ook voor niet-cursisten en gaan door bij minimaal 5 deelnemers.

Yoga-Adem-Meditatie

In deze les beginnen we met yoga oefeningen om het lichaam soepel en ontspannen te maken. Daarna ademoefeningen om de natuurlijke adem te ervaren en te laten stromen. Je leert geen techniek, maar je leert de adem te laten komen, te laten gaan en vanzelf weer terug te laten komen. De uitwerking van de oefeningen is heel verrassend, je krijgt veel ruimte en dat is wat de adem nodig heeft om te stromen. Adem is net als water; het stroomt daar naar toe, waar ruimte is. We besluiten met meditatie. Als het lichaam ontspannen is en de adem mag stromen, kunnen we ons richten op wat er is.

Op dit moment zin er nog geen data gepland. waarschijnlijk in het najaar.

Kosten: €15,00

Yoga en Dans

Dit is een combinatie van de asana’s (houdingen) uit de yoga, verbonden met verschillende dansbewegingen. Je wordt gedragen door de muziek en je komt in een bepaalde flow. Door de muziek is het ook makkelijker om uit je hoofd te komen en meer in je lichaam en zo kom je meer in het hier en nu. De blijdschap in de dans wordt gecombineerd met de gevoels- en meditatieve aspecten van de yoga. Er worden verschillende soorten muziek gebruikt en iedere muziek heeft ook een andere uitwerking en spreekt weer een andere emotie aan, werkt op een ander chakra. Als je hiermee kennis wilt maken kan dat in een korte cursus van 3 lessen.

Data volgen nog

Kosten: € 35,00

Ayurvedische massage: In mei €10,00 korting